Kodus sai elukaaslasega eksperimenteeritud paleotoitumist. Peamine põhjus idee taga oli meie (peamiselt minu) halvad toitumisharjumised. Paleo oli hea valik seetõttu, et on üsnagi kindlad toidugrupid, mida võib süüa. End distsiplineerides on sellised reeglid head, lihtsalt "tervislik toitumine" kui idee jääb veidi ebamääraseks. Pidasime vastu kaks nädalat, ka selle aja sees rakendasime "argipaleo" põhimõtet ehk 10-20% võis patustada (pigem just nädalavahetustel).
Kasu sellest kahest nädalast:
- laiendasime retseptide repertuaari
- (loodetavasti jääb) harjumus teha toitu tööle kaasa (+odavam)
- mõtteviis, et teatud toite saab ka teistmoodi teha.
Kasu oli palju, aga siiski tundsin end üsna piiratuna toidusedeli osas. Igatsesin piima, juustu, musta leiba. Paleoajastu lõpp ei tähenda seda, et kohe tagasi Coca ja krõpsude juurde, jätkame ikka tervislikul lainel.
Õnnestus alustada üsnagi regulaarse füüsilise tegevusega, mille üle mul on ainult hea meel. Teeme elukaaslasega koos trenni, nii motiveerime üksteist. Eelmise postituse lootused on tõeks osutunud.
Pidevale toidu valmistamisele (ja seda on olnud päris palju) ja trennile on kulunud palju aega, mistõttu pole jõudnud väga tegeleda eneseharimise ja kultuuri nautimisega. Kõike korraga kahjuks ei saa, aga küll ma jõuan nendeni.
Siin üks meeldiv avastus ja uudis: Damien Rice'i uus lugu ja tulevane album.
No comments:
Post a Comment